0
Beschrijving
Wil jij fit blijven? Met deze 6kg kettlebell kan je veel verschillende oefeningen doen en zo verschillende spiergroepen trainen. Je kan er zowel cardio-als krachttraining mee doen. Zo helpt het jou met afvallen en spieren te kweken.Een kettlebell training is een snelle en effectieve manier om je gehele lichaam (full body) te trainen. Dit gewicht kan je zowel binnen als buiten gebruiken. kettlebell trainingen zorgen voor meer kracht, uithoudingsvermogen en vetverbranding. De voordelen van deze kettlebell op een rij:
Train verschillende spiergroepen onder andere: benen, armen, borst, billen, rug, schouders & buikspieren
Inclusief trainingsinstructies
Zorgt voor meer kracht, uithoudingsvermogen & vetverbranding
Platte bodem met rubberen voetjes voor een optimale stand
Verbeter je flexibiliteit, coördinatie & spierkracht
Comfortabel handgreep en gemakkelijk schoon te maken
Neemt weinig ruimte in beslag
Inmiddels staat in elke sportschool een reeks verschillende kettlebells. Het is een ideaal sportproduct voor beginners en gevorderden. Met weinig gewicht kan je met verschillende oefeningen een intensieve training uitvoeren. Ideaal voor een full-body workout. Hieronder een aantal bekende kettlebell oefeningen die je zeker moet proberen:
Kettlebell Swing
Kettlebell Squat
Kettlebell Deadlift
Kettlebell Lunge
Kettlebell Halo Triceps
Kettlebell Military Press
De kettlebell is gevuld met zand cement. De buitenkant is gemaakt van slijtvaste kunststof coating wat zorgt voor een comfortabele handgreep.
Wat is een kettlebell?
De kettlebell wordt al jaren lang gebruikt. Het is ontstaan in de 18e eeuw in Rusland. Daar werden ze gireviks genoemd en waren bedoeld voor onder andere het Russische leger. De kettlebell werd pas echt een bekend apparaat toen een special-force coach in de 20e eeuw besloot de markt er mee te betreden. Topsporters gebruiken sindsdien de “kanonskogel” voor verschillende oefeningen.
